入秋了~天氣涼涼的太陽溫溫的~這種天氣好適合運動~前幾天的晚上~到運動中心去打羽球~~流完汗全身通暢~筋骨都開了~身體變得很輕盈~愛上運動流汗的感覺!!!

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今天又來到了不一樣的地方運動~~很少晚上來到運動場~沒想到運動場的人超多~滿滿都是人~~

各年齡層都有~有的跑步、快走、拉筋、吊單槓、打籃球~挑著自已喜歡的運動來做~~第一次來到這個運動場好奇心又犯了~所以每一種運動器材都玩一輪~

裡頭我最喜歡輪胎的那一個器材~躺完之後背整個都拉開~~好舒服啊!!玩過一輪流的滿身大汗補充水份後真是開心~~有空我一定要常來運動~感覺真的很不錯唷!!!

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運動之後一定要等不喘之後再補充水份~但也不能夠喝冰水~對氣管會不好唷~~

 

許小凱 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

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  • 訪客
  • 持之以恆
    加油!!!
  • 訪客
  • 運動.運動身體好~加油~加油~
  • 訪客
  • 哈哈~原來你平時不太運動哦~有點糟糕ㄋㄟ
    不過還來得及啦!看以上各種器材安全也~
    平常也不要喝冰水喲!反正不好就是了~
    加油!!!
  • teresa
  • 這運動場還真多元~去一次全身筋骨都顧到~要有恆心~假以時日你的 六塊肌 人魚線 都可美美出場囉~哈
  • 訪客
  • 難怪平時胖的和豬一樣
  • 訪客
  • 樓上#5,眼睛有問題喔~
  • 訪客
  • 對呀!運動有益健康~